top of page
Vous avez 30–50 ans
Votre corps change, votre rythme de vie aussi. Ici, tout est adapté à votre réalité.
90 jours
Environ 36 séances sur 3 mois.
Fiche d'entrainement
Fiche d'entrainement détaillée et personnalisée (Exercices, répétitions, séries...).
Suivi quotidien
Un suivi motivationnel, de ressenti d'après séance et amélioration du plan d'entraînement si nécessaire.
Sur-Mesure
Accompagnement sportif pensée pour les femmes de 30 à 50 ans :
bottom of page