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Vous avez 30–50 ans
Votre corps change, votre rythme de vie aussi. Ici, tout est adapté à votre réalité.
90 jours
Environ 36 séances sur 3 mois.
Fiche d'entrainement
Fiche d'entrainement détaillée et personnalisée (Exercices, répétitions, séries...).
Suivi quotidien
Un suivi motivationnelle, de ressenti d'après séance et Amélioration du plan d'entraînement si nécessaire.
Sur-Mesure
Accompagnement sportif pensée pour les femmes de 30 à 50 ans :
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